In de voorbije 2 weken "slechts" 2 kg gewicht verloren en 1cm buikomtrek.
Nochtans niet echt anders gaan eten dan de weken daarvoor.
Als vervangmaaltijd tot nu toe altijd 2 eieren gekozen dus dat is ook niet echt een verklaring waarom er maar 2 kg van mijn gewicht af is.
Qua beweging doe ik meer dan wat is voorgeschreven in Fase 2a.
In fase 2a moet men minstens 4 keer per week wandelen/fietsen voor ongeveer 45 minuten per keer.
Ik wandel dagelijks ongeveer 1 uur en de zondag 1u30.
Nu ik lig er niet echt van wakker. Ben al blij dat er gewicht af is.
Ik hoop einde deze maand na 4 maand Pronokal, 30 kg lichter te zijn dan op het moment dat ik met Pronokal begon.
Lijkt mij een haalbare kaart.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten